Beweeg uit je hoofd
en in je lijf

In de frisse lucht buiten dansen doet iets met je. De combinatie van een mooie omgeving, fijne muziek en bewegen zoals jij wilt zorgen voor een diepere verbinding. Met jezelf, een ander en je omgeving.

Als we dansen in en met de natuur worden we als vanzelf één met onze moeder natuur.

Waarom dansen?

Een sessie

Van klein naar groot

We starten met ademoefeningen en kleine bewegingen om het lijf lekker los te maken. De muziek bouwt langzaam op waardoor je tijd hebt om te wennen en mogelijke schroom te laten varen. We horen allemaal dezelfde muziek via onze koptelefoons. Tijdens de sessie begeleid ik je van hoofd naar lijf en samen werken we toe naar ‘even helemaal los’ Als het kan dansen we op onze blote voeten. Voel de muziek en beweeg uit je hoofd en in je lijf!

Soort muziek & locatie

Opbouwend en passend

Iedere sessie verdient haar eigen sfeer. Dansen in de avond vraagt om andere muziek dan een ochtendsessie. Het bos is een andere vibe dan het strand. Voor iedere locatie en elk tijdslot zorg ik voor een passende en toegankelijke stijl. De locaties zijn in Leiden en Voorschoten. Heb je een toffe plek in gedachten? Laat het weten!

Effect dansen

Verbinding & loslaten

Dansen zorgt er o.a. voor dat je meer in verbinding komt. Met jezelf, een ander en je omgeving. Door de muziek en het vrij bewegen vertelt je lichaam waar te gaan.  Tijdens dansen komen dopamine en serotonine vrij. Deze stofjes in je lijf verminderen stress en geven een gevoel van geluk. Lichaam, ziel en geest raken met elkaar verbonden tijdens dans. Benieuwd naar alle voordelen van dansen?

Lees meer

Word jij ook een dansgod(in)?

Check de agenda of neem contact op!

Agenda

Check SitW Instagram

Voor leuke kiekjes, mooie verhalen & updates

Ga naar Instagram

Scroll naar boven