Muziek & dans doen je hart kloppen
Dansen is geweldig voor je lijf, vermindert stress en zorgt ervoor dat je je gelukkig voelt! Samen dansen verbindt & verbroedert. Wanneer ga jij dansen?
In verbinding
Dansen zorgt ervoor dat je meer in verbinding komt. Met jezelf, een ander en je omgeving. Dansen is een gemeenschappelijke taal en verenigt mensen van alle leeftijden. Al ben je nog zo verschillend, muziek en ritme zorgt voor een gezamenlijke deler.
Verwerking emoties
Met dans kun je emoties uiten waar je je wel of niet bewust van bent. Door de muziek en het vrij bewegen vertelt je lichaam waar te gaan. Mentale en zelfs fysieke lasten kun je beter loslaten.
Anti stress
Door te dansen en te concentreren op bewegen bevrijd je je geest van problemen. Tijdens dansen komen dopamine en serotonine vrij. Deze stofjes in je lijf verminderen stress en geven een gevoel van geluk. Fysieke pijn zoals hoofdpijn en rugpijn kan afnemen en het zou zelfs bepaalde symptomen van depressie verminderen!
Crea Bea
Nog zo’n fijn voordeel: Je wordt er creatief van. Als je je lichaam vrij beweegt komen spontaniteit en creatief bijna als vanzelf en zul je voelen dat nieuwe paden ontstaan. Je geest bewandelt letterlijk nieuwe wegen. Avonturier die je er bent!
Anti-veroudering
Van dansen blijf je jong. Misschien niet letterlijk jong, want je leeftijd loopt gewoon op. Maar figuurlijk zeker weten.
Zelfvertrouwen
Lichaam, ziel en geest raken met elkaar verbonden tijdens dans. Hierdoor sta je meer in verbinding met jezelf. In combinatie met het loslaten van remmingen zorgt dansen ervoor dat je een boost in je zelfvertrouwen krijgt. You go dansgod(in)!